Türkçe Bilgi , Ansiklopedi, Sözlük

Çeşitli konularda makaleler içeren ve kullanıcıların yorum yazarak bilgi eklediği genel bilgi ve başvuru sitesi

Youtube

Kanalımıza abone oldunuz mu?

Youtube kanalımıza abone olarak hem sitemize destek olabilirsiniz hem de bilgilendirici videolarımızdan haberdar olabilirsiniz.

Hemen Abone Ol!

İletişim Bilgisi

Aşağıdaki bilgileri kullanarak site hakkında bize ulaşbilirsiniz

Telefon: +90 536 686 91 70

[email protected]

Sürekli ellerim titriyor

Titreme; istemsiz olarak tekrarlayan ince ritmik sarsılma hareketleridir. Vücudun her yanında görülebilmekle beraber en çok elleri ve başı tutar. Zaman zaman da ayak ve bacaklarda belirti verir. Ailevi olarak da görülebilen sebebi bilinmeyen tip titremeler, en sık karşılaşılan şekillerdir. Bu tür titremeler en çok bir bardak kaldırırken ya da elle bir şeyi işaret ederken belirgin hale gelir. Hareket etmezken ise titreme yoktur. Bu sırada baş ve ses de titreyebilir. Bazı ilaçlar fayda sağlayabilir. Günlük yaşamın çok zor olduğu şiddetli vakalarda beyin cerrahlarının cerrahi yöntemler uygulaması da söz konusu olabilir.

BİRÇOK NEDENİ OLABİLİR
Merkezi sinir sistemini etkileyen ilaçlar ya da hastalıklar da titremelere yol açabilir. Bu hastalıkların başında ileri yaşlarda ortaya çıkan 'Parkinson' hastalığı yer alır. Karaciğer yetmezliği, alkolizm, cıva ve kurşun zehirlenmesi de ciddi titremelere sebep olabilen hastalıklar arasındadır. Yine tiroit hormonunun kanda arttığı hipertiroid hastalığının belirtileri arasında ellerde titreme sayılır. Lityum ve bazı depresyon ilaçları yan etki olarak bu belirtileri verir. Gençlerde görülen titremelerin en sık görülen sebepleri ise stresli ruh hali, kafein ve alkol tüketimidir. Titreme fark edildiğinde doktora gidilmeden önce şikayetlerin ne zaman ve ne şekilde geldiğine dikkat edilmesi, sebebin ortaya çıkarılmasına yardımcı olacaktır. Kendi başınıza evde yapabileceklerinizi ise kısaca şöyle sıralayabiliriz:

KOLA BİLEZİK TAKIN

* Strese sebep olan etmenlerin ortadan kaldırılması bazen titremenin azalmasına yardımcı olur.

* Kola ağır bir saat ya da bilezik takılması veya elde bir cisim taşınması titremeleri azaltabilir ve daha iyi kontrol sağlayabilir.

* Kazalardan kaçınmak için bir şey içerken bardağı ya da fincanı yarım doldurmak veya kamış kullanmak güvenli bir yoldur.

* Yeterli uyku ve istirahat önemlidir, çünkü yorgunluk titremeleri arttırır.

* Kendi başına titremeye yol açabildiği için kahve, çay ya da kolalı içecekler gibi kafeinden zengin gıdalardan uzak durmakta fayda vardır. Kendi halinde düzenli bir ritim içerisinde süren titremeler birden şiddetlenir, ek olarak yanına başka belirtiler eklenir ya da günlük hayatla bağdaşmaz hale gelirse; tekrar hekime başvurmakta tereddüt etmeyin.

24 Yorum - Senin Görüşün Nedir?

#1 başlık
-
oğuz
-
2014-11-13 19:05:42 +1

Arkadaşlar yorumları okudum birçok genç arkadaşımızında başına geldiğini gördüm. özellikle görkem korkmana gerek yok ailenle konus ve bir nöroloğa görün. yaşadığın sorunları vs anlatarak sana yardımcı olmasını sağla bendede titreme var senelerdir devam ediyor. ağır birşeyi kaldırdığmda örneğin çaydanlığı kaldırdığımda titreme artıyor ve birde heycan gibi durumlarda titreme oluyor. doktor ilaç verdi fakat pek bi işe yaramadı özel doktora gidip daha derinlemesine baktırıcam. hepinize gemiş olsun sağlıklı bir yaşam sürmenizi dilerim.

#2 titremenin getirebilecegi yararlar
-
gerekyok
-
2015-01-23 23:22:29 0

ben 13 yaşımda yakalandım irade dışı tiitremeye hepinizinkiyle aynı durumlar bendede var yanlız ben iradei olarak titreme hızını arttırabiliyorum (titremeye herkez çare bulmaya çalışıyo burda bense titremeyi arttırmaya çalışıyorum diye saçma gelebilir size) sol elimdeki titremeyi arttırabiliyorum titremeyi arttırırken birisine yumruk attıgmda daha kuvvetli oluyordu ne kadar işinize yarıycak orası kesin olmaz auynı zamanda kan akışınız 2 3 saniyeligine hızlanır adrenalin etkisi gösterir aynı zamanda duvara veya masaya vurdugunuzda ellerinizi titreterek daha yüksek bi ses şiddeti duyacaksınızdır ama vücudu ve elleri titreyen insanın bi avantajı daha vardır refleksleri çok daha kuvvetlidir ve hızlıdır fiziksel hareketlerde çok hızlı tepki verebilir (kendimden örnek veriyorum) onun dışında titremenizi azıcık olsa azaltmak isterseniz müzik dinleyin (tabi müzik dinlendigi zürece etkili olacaktır bu)

titremek her zaman kötü olarak gösterilsede avantajlarıda vardır yazımda bunları anlattım ekleyeyim (ben gözlerimide titretebiliyorum miyopum ve gözlerimi titrettigim zaman 10 20 kare daha rahat görüş kazanabiliyorum)

nasıl bu yetenekleri keşfettiysem diye sorarsanız ilk defa ellerimin titredigini farkettigimde artık umutsuzluk bidaha gelecek yok benim için gibi kendimi yiyordum sonra biraz odaklanma ile sol kolumdaki titremeyi arttırabildigimi farkettim sonra dedim ne işime yarar bu benim diye testler yaptım bu sonuçlara ulaştım bide titremeye diger taraftan bakın diye bu yazıyıda yazdım bende titreme oldugu için yarı üzülüyorum yarı seviniyorum

#3 titreme
-
yunus
-
2015-03-29 16:13:55 +1

Abi bende 17 yasindayim titreme yuzunden ne okulda kafami derslere verebiliyorum nede bir sey yapabiliyorum turizm okuyorum yazin barda calisicam bardagi nasil tutacagimi bilmiyorum 2 defa norolojiye gittim salakca bir test yapip senin bir seyin yok diye gonderdiler allah doktorlarin da belasini versin ne diyelim allah yardimcimiz olsun.

#4 ellerim titriyo bazende elektrik çarpıyomuş gibi oluyo
-
umut
-
2015-04-03 21:38:23 0

1.ms 2.epilepsi ve 3.çölyak hastasıyım 3 ü bi arada izmirde yaşıyorum yaşım 24 13 senedir bu rahatsızlıklar bende mevcut kronik yani ileri duzeyde ama titremeye başladı ellerim bi kaç aydır doktorlarım bişi demiyo ama endişeleniyorum :)

#5 El titremesi
-
Umut
-
2015-04-09 23:56:41 +1

Arkadaşlar lütfen yanlış anlamayın. El titremesi Aşırı masturbasyon , Sigara , ve Alkol'den oluyor.

#6 el titremesi
-
sibos
-
2015-07-17 23:10:53 +3

benimde ellim titriyor yanaklarimda napcami bilmiyom 27 yasindayim ve dahale var utaniyom milletin icinde bunda hastalik mi ne var demelerinde yada beni istemeye geldiklerinde nasil kahve vercem uf ya

#7 titreme
-
mk
-
2015-11-09 01:11:36 0

Benimde kendimi bildim bileli el titremem var biraz arastırdım intansiyon titremesi deniliyormus butun hayatıma engel oluyor sayısız kez dr gittim saglık ocagı noroloji pisikiyatri özel hastanelere drları o ona git diyor bu ona ve sayısız testlerle karsılastım calısmayı iş hayatımın olmasını cok istiyorum fakat el titremem engel oluyor son kez dr gittigimde neden basınızdan atıyorsunuz dedım bana denilen şu böyle bir hastalık var ama tıpta tedavısı yok denildi tedavi görüp iyilesen varmı varsa doktor adı yada nasıl tedavi uygulandı.

#8 titreme
-
Şerifenur
-
2015-12-06 03:33:26 +2

Ben 18 yaşındayım benimde ellerim titriyor ve ağlarken kitlenıyorum. Daha bir yada iki hafta oldu bunu farkedeli cok rahatsızlık duyuyorum. Staj görüyorum ben kuaför iş yaptıgım için müşteriler tetirgin oluyorlar doktora gıtmedım. Gitmeyide düşünüyorum. Galiba az cok tamin edebiliyorum uzutuden oluyor galiba.bilgileriniz için teşkur edrım

#9 titreme
-
ali
-
2016-02-04 00:22:28 0

bendede el titremesi var arkadaşlar çayı felan kalabalık ortamlarda tutamıyorum. o yüzden arkadaş ortamlarında kışın dahi soğuk içeceği tercih ediyorum . ve polis adayıyım engel olur mu bilemiyorum .

#10 Utaniyorum
-
Büşra
-
2016-04-04 12:56:17 +2

19 yaşındayım kendimi bildiğimden beri ellerin ayakların hatta tüm vücudum titriyo. Gayet sakının hatta mutluyum ama ellerin her an titriyo ofis ortamında çalışıyorum. Herkesin sorması artık.çok rahatsız etti .Ve utanmaya başladım bardağı tutamıyorum.doktorda dideral diye bi ilaç verdi ama sadece yan etkisi var yardım edin nolir

#11 Titreme
-
Ayşegül
-
2016-08-24 22:06:24 +2

Bende de el baş ve vücut titremesi genelde heyecanlaninca oluyor. Sekine duasını ve Kurani Kerîm de geçen sekine ve şifa ayetlerini okuyunca biiznillah çok faydası oluyor. Bir de özellikle ''hacamat'' yaptirmanizi tavsiye ederim.

#12 Titreme
-
Ece
-
2016-09-08 14:43:43 +1

Arkadaşlar daha 17 yaşındayım m ama ellerin acayip derecede titriyor ellerimi sabit tutmak çok zor ben hemşire adayıyım ama stajda iğneyi elleriminn titremesinden sabit tutamıyorum bu titreme bacaklarimdadaa oluyor bu titreme 10 yasimdann beri var ve arkadaslarimda elleriminn titremesinin farkında

#13 Titreme
-
Esin
-
2016-09-25 16:51:15 +1

Benimde ellerim titriyor 12 yasimdayim 7 sinifim sitrestenmis benimki ödev yaparken ve sınavlarda titriyordu ozguvensizlik iste bir süre sonra gecti inşallah sizin de gcer

#14 Titreme
-
Esin
-
2016-09-25 16:51:15 0

Benimde ellerim titriyor 12 yasimdayim 7 sinifim sitrestenmis benimki ödev yaparken ve sınavlarda titriyordu ozguvensizlik iste bir süre sonra gecti inşallah sizin de gcer

#15 El
-
Yunus
-
2017-01-01 23:33:11 0

Bende 20 yaşına girdim hala sağ elimi sol elim gibi sabit tutamıyorum yolda yürürken elimi yumruk yapmak zorunda kalıyorum herkes bana bakıyormuş gibi geliyor doktora gittim spora git dedi oradada bi bok olduğu yok Allah yardımcımız oldu arkadaşlar

#16 Elim titriyo
-
Sinem
-
2017-01-12 12:23:55 +1

Benim ellerim de çok titriyo eve bir misafir cagiramiyorum çay bardağı ni tutamıyorum çay servisi yapaamiyorum

#17 elim titriyor
-
khushi
-
2017-03-02 21:13:55 +1

neden olduğunu bilmiyorum

#18 Heyecan
-
Duran
-
2017-09-11 00:28:23 0

Ben 16 yaşındayım Okulu Bıraktım Okulu Bıraktıktan Sonra Komilige işe girdim ilk gün çay vermekte zorlandım sonra alıştım ve 1 ay oldu böyle Artmaya başladı korkuyorum çay verirken çünkü önceden başıma gelmedi böle birşey ve işten çıktım doktora gitsemmi gitmessemi diyorum hep işe gitmek bile istemiyorum artık

#19 Ellerin titriyor
-
Fatma
-
2017-12-02 15:38:54 0

Yaklaşık iki yıl önce ellerim titremeye başladı sürekli ağlıyordum bazen yuruyemiyordum beynim zonkluyordu ve kalp hastası olduğumu öğrendim sevdiğim şeyleri yapmıyorum azıcık heyecan beni mahvediyor hicbirseye sevinemiyorum acımı bile yasiyamiyorum kalbimle yalnızım ritmim yok bazen kalp atışımi duymakta bile zorluk çeki yorum çoğu şey yasak edildi ben illegal yasamak istemiyorum yukarı bakıp al canımı demekten çok Yoruldum KALBİM AĞRIYOR kimsesizleştim öyle zorki yaşayıpta hayatta olup ta sanki ruhum yokmuş gibiyim zorlanıyorum rüyalar görüyorum rüyada ölmek var beni mutlu eden dağılıyorum ve düşüncelerim artık kafama sığmıyor çıldırmak tan korkuyorum bağırmak istiyorum o bile yasak bagiramiyorum sesim çıkmıyor BEN TÜKENDİM SİZ DEVAM EDİN ????????✊

#20 elim titriyor
-
İzzet
-
2018-01-15 14:38:27 +1

15 yaşındayım ve elim titriyor kendimi bildim bileli zayıfım acaba bu yüzdenmi ellerim titriyor olablir

#21 Ellerim surekli titriyor
-
Abdullah
-
2018-03-20 23:03:07 +1

Arkadaslar elden hacamat olarak titremeler zamanla azalip yok olur insallah

#22 Tedavi
-
Ahmet
-
2018-05-02 23:55:27 0

Slm arkadaşlar titremenin çaresi hacamat yapmanızı tavsiye ederim bide zikir çekmek kalbi sakinleştirici

#23 Bnmki de dogustan
-
Kubra
-
2018-08-27 17:56:28 0

Bn de 17 yasindayim bnmde titremeyle beraber kol kasilmalari daa mevcut cok zor gercekten

#24 El titremesi
-
Hacamat
-
2019-05-20 22:35:06 +1

Hacamat olun şifa bulun
Hz. Muhammed s.a.v
Baş bölgenizden senede 3 defa hacamat olursanız allahın izni ile şifa bulur titremeden kurtulursunuz

Görüşün Nedir?

Karakter Sayacı:
0