18 yaşından sonra da boy uzayabilir mi?
Bu soruya ancak standart kriterler kullanılarak genel bir cevap verilebilir; yoksa sizin ne olacağınızı buradan kestirmek mümkün değildir. Her ülke ve coğrafya için çocukluktan yetişkinliğe geçme, büyüme-gelişme zamanı ve özellikleri farklılık gösterir. Bu gerek iklimden, gerek genetik özelliklerden ve gerekse sosyoekonomik düzeye bağlı beslenme farklılıklarından kaynaklanır.
ÜLKEYE GÖRE DEĞİŞİR
Her ülke için çocuklardaki büyüme ve gelişme eğilimlerini gösteren özel değerlendirme tabloları olması gerekir. Yoksa başka bir ülke için hazırlanmış çizelgeler ile ulusal programlar yapılmak zorunda kalınabilir. Ne sevindiricidir ki; benim de hocam olan Prof. Dr. Olcay Neyzi ve arkadaşlarının 1970 ortalarından 90 başlarına kadar uzun yıllar uğraşarak yaptıkları çalışmalar, kendi çocuklarımızı en sağlıklı şekilde değerlendirme fırsatı sunmaktadır. Buluğ çağı öncesi bedensel ilk farklılaşmalar; kızlarda ortalama 10, erkeklerde ise 12 yaş civarında başlar. Ergenlik çağının başlarına gelindiğinde, ergenin boyu yetişkinken alacağı boyun yüzde 80'ine ulaşmıştır. İlk adet kızlarda ortalama 12 yaşında görülür. Buluğla başlayan ergenlik döneminden ilk iki ila dört yıl sonra ergen, yetişkinken ulaşacağı boyun yüzde 90'una erişir. Buluğda 12-13 yaşlarından sonra, kızlarla erkeklerin boyca ve ağırlıkça farklılıkları, erkeklerin lehine değişmeye başlar. Ergenlikte büyümenin en hızlı olduğu duruma 'Büyüme Hızı Doruğu' adı verilmektedir. Büyüme hızının doruğa ulaşması, kız çocuklarda ilk adet kanamasından öncedir. Her çocuk büyüme hızı doruğuna farklı yaşlarda erişebilir. Kız çocuklarda en büyük boy farkının ülkemizde 10-11 yaşları arasında olduğu, ortalama boy farkının da 9.4 cm. olduğu bildirilmektedir. İstanbul'daki kız çocuklarının ilk adetten önce yılda büyüme hızı ortalaması 8.5 cm. olarak bulunmuştur. Kızlarda ilk adet kanamasından sonra ortalama 6 cm. kadar boy büyümesi olur. Boy büyümesi kızlarda 16-18 yaşlarında, erkeklerde ise 18-20 yaşlarında durmaktadır. Size gelince; yukarıdaki bilgiler ışığında bir sene içinde üç santimetre daha uzayacağınızı tahmin etmek zor görünmektedir. Buna karşın ilk adeti kaç yaşında gördüğünüz önemlidir; çünkü ne kadar geç adet görmüşseniz boy uzamanız da o kadar geç sona erer.
BESLENME BELİRLEYİCİ
Boyunuzun uzaması için yapabileceğiniz en önemli faktör yeterli protein, karbonhidrat ve kalsiyumu aldığınızdan emin olmaktır; yani iyi beslenmektir. İyi beslenmenin önemi; Amerikalı zenci basketbolcular ile köklerini aldıkları aynı genetik özelliklerdeki Afrikalı zencileri karşılaştırdığımızda daha iyi ortaya çıkar. Bunun dışında sağlıklı bir insana polis olacak diye, hormon vermek ya da başka yöntemlere başvurmak düşünülemez.
Dr. Eren Eroğlu 26.07.2007 Sabah
15 Yorum - Senin Görüşün Nedir?
mrb
benim boyum 161 yaşım 17 sizce uzar mıyım ayrıca ergenlik dönemimde çok boy atmadım ne yapayım şimdi
ben 18 yaşındaym boyum 1,76 bundan sonra uzarmıyım doktorlar uzamasın diyor lütfen yardım edin..
benim boyum 181 kilom 90 yaşım 18 e gün var acaba boyum çıkarmı daha
1 yıl içerisinde kaç cm uzarım
hocam yırmı yasındaym ıkı cocugum var boyum 160boyum uzarmı yardım edın hocam hergun basketbool oynarsm lutfen hocam ne yapılabılır 7cm ıcn acıl beklym
Yaşım 15 boyum 1.53 kafama çok takıyorum acaba boyum daha uzar mı ne olur yardım edin bana cevap yazın
Yaşım 15 boyum 1.53 kafama çok takıyorum acaba boyum daha uzar mı ne olur yardım edin bana cevap yazın
UZAMAK ULENNN
ben 13 yasima yeni girdim. boyum 1.35-1.36 civarinda sizce normelmi? bundan sonra uzarmi? ben boyumun 1.70 olmasini isterim sizce 18 yasima kadar uzarmi sizden xahis edirem cevap yazin
cevap istiyorum nasi birisiniz?
15 yasindayim boyum 1.50 18 yasina kadar 1.70 olurmuyum
Yaşım 17 boyum 1.85 1.87 arası ailede 4. Yum. Ama arkadaslarım bana yaklaştı boyum daha uzar mı?
Yaşım 17 boyum 1.85 1.87 arası ailede 4. Yum. Ama arkadaslarım bana yaklaştı boyum daha uzar mı?
Yaşım 17 boyum 1.85 1.87 arası ailede 4. Yum. Ama arkadaslarım bana yaklaştı boyum daha uzar mı?
11 yaşındayım boyum 152 190 olurmuyum