Türkçe Bilgi , Ansiklopedi, Sözlük

İdeal tansiyon 12/8

İdeal tansiyon1940'lara dek tansiyon genel bir tabuydu. Ne düzeyde olursa olsun dokunulmaması gerektiği düşünülürdü.

1950'lerde başlayıp 60'larda hızlanan ve günümüzde de sürdürülen araştırmalar yüksek tansiyonun başta kalp, beyin, böbrekler ve gözler olmak üzere birçok organda geri dönüşsüz, sıklıkla da öldürücü hasarlara yol açtığını gösterdi. Günümüzde 14/10 ve üzerindeki kan basıncı "yüksek" olarak adlandırılıyor. Tehlikeli sağlık sorunlarına yol açmaması için hemen kontrol altına alınması gerektiği kabul ediliyor. Eğer hastada böbrek rahatsızlıkları veya şeker gibi hastalıklar varsa, 13/8 "yüksek tansiyon sınırı" olarak kabul ediliyor. Türk Kardiyoloji Derneği, 0800-211 81 28 numaralı, 24 saat hizmet veren "Yüksek Tansiyon Bilgi Hattı"nı hizmete açtı.

Tansiyon ölçtürmeye kaç yaşında başlanmalı?

Bazı doğumsal kalp ve damar sorunları nedeniyle, çok erken yaşlarda da yüksek tansiyona rastlanabiliyor. Geri dönüşsüz sonuçları ortaya çıkmadan bunları yakalayabilmek için ergenlik çağında tansiyonu hiç değilse bir kez ölçtürmek gerek.

12/8 ile 14/10 arası nasıl değerlendiriliyor?

Son bilimsel araştırmalar, tansiyonu bu aralıkta olan insanların yüzde 60'ının 5 yıl içinde yüksek tansiyon hastası haline geldiğini gösteriyor. Bu nedenle, bu aralık "prehipertansif" yani "yüksek tansiyona açık, yüksek tansiyon adayı" olarak adlandırılıyor. Eğer insanlarımız bu aralığa girdiklerini zamanında fark eder ve en kısa sürede sağlıklı yaşam tarzını benimseyerek uygularlarsa, yüksek tansiyona yakalanma olasılıklarını büyük ölçüde düşürebilirler.

"Yaşa göre sizin tansiyonunuz normal" denir. Gerçekten ideal tansiyon yaşa göre değişir mi?

Hayır, asla. Damarlar içinde yağ ve benzeri tortular zamanla birikir ve bu yığıntılar damarlar içinde kanın geçiş yolunu daraltır. Bu birikim zamanla arttığı için, genel olarak tansiyon da yaş ilerledikçe yükselir. Ama, ileri yaşlarda toplumdaki ortalama kan basıncı düzeyinin yükselmesi ileri yaşlarda yüksek tansiyonun sık görülmesi, sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Hipertansiyon sınırı her yaş için aynıdır.

Tansiyon kendini nasıl belli eder?

Yüksek tansiyon çoğunlukla hiç belirti vermeden gelişebilir. Üstelik kendini de geri dönüşü olmayan hasarlarla, ileri düzeylere vardığında ortaya koyabilir. Bu yüzden yüksek tansiyona "sinsi katil" denir. Üstelik birçok durumda öyle ağır sağlık sorunlarına yol açar ki, hastaya "Keşke ölseydim" dedirtir. Halkımız arasında, örneğin beyin kanamaları sonucu oluşan kısmi veya tam felçler, yaşam boyu böbrek makinesine bağlanmak zorunda bırakan böbrek yetersizlikleri, görme kayıplarına uğramaktansa "ani kalp ölümü" daha tercihe değer bulunur. Ama herkes o kadar şanslı olamıyor ne yazık ki. Çünkü felç, böbrek yetersizliği, görme kaybı gibi sonuçlar yalnızca hastayı değil, hastayı en çok seven yakınlarını da ağır sosyal, maddi ve manevi yükler altında bırakıyor. Yine de bazı hastalarda yüksek tansiyon baş ağrısı, kulak uğultusu, göz kararması, burun kanaması, ensede ağrı gibi belirtiler gösterebilir. Bu tür yakınması olanlar tansiyonlarını ölçtürmeli.

Nasıl ölçülmeli?

Tansiyon tanısı, en az üç ölçümden ikisinde 14/9'un üzerinde sonuç alınması halinde konur. Bu duruma doktor korkusunun neden olup olmadığını anlamak için, bazı hastaların hastane dışında ölçüme devam etmesi gerekebilir. Yüksek tansiyonu olanlar, tansiyonlarını hekimlerinin önerisi doğrultusunda izlemelidir. Sağlıklı bir tansiyon ölçümü yemekten önce veya yemekten 1-2 saat sonra yapılmalı; kişi en az 5-10 dakika dinlenmiş olmalı; son bir saat içinde sigara, çay, kahve, kolalı içecek içmemiş olmalı. Geniş kollu bir giysi giyilmeli.

Doç. Dr. Neşe Çam

15 Yorum - Senin Görüşün Nedir?

  1. #1 ali emre bek
    -
    01-03-2012 15:02:51 -4

    değerli hocamızın yüreğine sağlık ... çok şey kazandırdı bana bu değerli bilgileriniz.

  2. #2 tansiyon
    -
    tülay
    -
    27-08-2012 23:37:25 -5

    benim tansiyonum normalde düşük ama bazen 13 8 kadar çıkıyor normalmidir cevaplarsanız sevinirim

  3. #3 Başlık
    -
    İsim
    -
    26-01-2013 12:30:04 +1

    yüksek 16 cıktı :O

  4. #4 Yuksek tansiyon
    -
    Mehmet
    -
    04-03-2013 20:01:12 -4

    Merhaba ben 53 yasindayim tansiyonum 15 /9 civarinda hic bir belirtisi yok Yorum yazarmisiniz??

  5. #5 13 /8
    -
    kadir
    -
    05-03-2013 17:53:48 +4

    iyi günler hocam bir sorucum olacakti yaşim 18 tansiyonum herzaman 12/8 yada 13/8 cıkıyor korkuyorum acaba yüksemi normalmi hocam cevabinizi bekliyorum

  6. #6 buse16
    -
    buse
    -
    29-03-2013 14:13:46 +5

    ben 16 yasında bi kızım bas aqrım ve göz kararması çok oluyor bazen 13/8 bazende 13/9 çıkıyor ne yapmalıyım yanı doğalmı ltfnn yrdm edın

  7. #7 ali
    -
    ali12
    -
    28-04-2013 10:47:19 0

    tansyonum 8/6 12 yaşındayım normalmi?[/b]

  8. #8 Tan
    -
    Beko
    -
    04-09-2013 10:53:38 -1

    14 yaşındayım 14/9 cıktı

  9. #9 Tansiyon
    -
    ebru
    -
    30-09-2013 19:45:02 0

    ben 19 yaşındayım. tansiyonum normal hissettiğim zamanlarda 9/6 çıkıyor bunun nedeni ne olabilir? cevabınızı bekliyorum.

  10. #10 tansiyon
    -
    handan
    -
    19-11-2013 20:39:40 0

    Son zamanlarda bas donmem var ve tansiyonum 14 10 ne yapmam lazim yasim 42

  11. #11 tansiyon
    -
    ecrin
    -
    22-12-2013 06:11:42 +1

    yasım 38 tansiyonum 14/9 cıkıyor özellikle uykudayken yükseliyor ..aranızda benim gibi olan varsa cevap yazsın....

  12. #12 tansiyon
    -
    burak
    -
    22-01-2014 20:53:08 0

    ecrin :
    yasım 36, son zamanlarda ben de farkettim ki tam uyumaya baslayacagım vakit carpıntı oluyordu.. tansiyonumu olctum asagı yukarı 135 90 gibi.. yaptıklarım :
    1)sigarayı kestim(gunde 1-1.5 paket arası idi) [sanırım sigarayı bırakmadan olmaz bu iş]
    2)aksamları en az yarım saat yuruyus
    3)gun boyu sıyah cay yerıne,, kahvaltı harıcınde bıtkısel caylardan ıcıyorum (dogadan buyulu bohca chai + dogadan limonlu yesilçay(toplamda 4-5 fıncan), melisa cayı ( 1 fincan yatmadan evvel yarım saat once filan) [bunlar tansiyonu yukseltmeyen aksine faydalı olabilecek bıtkı cayları dıye okudum.. ama kesinlikle uzmanı degılım bu işlerin,, mutlaka sız de arastırın, sorun.. zira kimi bitki cayları tansiyon yukseltici etkiye sahipler imiş,, mesela ada cayı gibi..]
    4)gunde 1 adet lımonun suyu

    şu an gozle gorulur bir rahatlama var..

  13. #13 tansiyon
    -
    esra
    -
    02-08-2014 21:16:16 +1

    ben 16 yaşındayım göz kararması ve baş dönmesi yaşıyorum tansiyonum 9/6 sizce normalmidir yardımcı olurmusunuz?

  14. #14 hkn
    -
    Hakan
    -
    07-01-2015 11:25:20 0

    yaş 38, kilo74,sigarayı 7sene önce bıraktım
    bi ayağımda "düşük ayak" problemi olduğu için yürürken harcadığım eforun tansiyona etkisi olurmu bilmiyorum.
    son 2 aydır göz/alın bölgemde bi bulanıklık oluyo, sabahları ense kökümde ağrı oluyodu ama,iş çıkışı eczacıya yaptırdığım ölçümlerde;
    1.GÜN 2saatlik yürüyüşten sonra biraz dinlenip 13,5/9,5
    2.GÜN 15/9 biraz dinlenince 14/9
    3.GÜN sol kol 13/7, sağ kol 12,8/8,2

    bu ölçümler ne anlama geliyo bilgi verirseniz sevinirim.

  15. #15 Teşekkürler
    -
    Gökhan Katcı
    -
    17-03-2015 14:23:36 0

    İlk başta belirtmem gerekirki, yazınızı sonuna kadar okudum.
    Hede hödö he. Kadın sen ne sorunluymuşun, tansiyonu anlatacağına muayyen zaman huzursuzluklarını anlat, güya Dr.sun, bu ne biçim anlatım dili, bi de küfür etseydin, azarlar gibi.

Görüşün Nedir?

Karakter Sayacı:
0