Türkçe Bilgi , Ansiklopedi, Sözlük

Hangi protein hangi besinde bulunur?

Makale Sayfaları
Hangi protein hangi besinde bulunur?
Arginine
Citrulline, Cystine, Glycine
Homocysteine, Isoleucine, Lysine
Phenylalanine, Serine, Threonine
Tyrosine, Alanine, Asparagine
Cystine, Glutamine, Histidine
Hydroxyproline, Leucine, Methionine
Proline, Taurine, Tryptophan, Valine
Nasıl ki insan vücudunun temel yapı taşı hücre ise, proteinler ve aminoasitler de hücrelerin temel yapı taşlarıdır. Amino asitler birleşerek protein zincirlerini oluştururlar. Besinler ile vücudumuza giren proteinler ise gerektiğinde parçalanarak amino asitlere dönüştürülürler. Proteinler vücutta sudan sonra ençok bulunan maddelerdir. Proteinlerin temel görevi büyüme, gelişme ve vücuttaki hücre ve dokuların onarımıdır. Bir çok aminoasit karaciğerimiz tarafından üretilir ancak 8 adet aminoasit vücutta üretilemez, dolayısıyla bu aminoasitleri besinlerden almamız gerekir. Bunlara "zorunlu aminoasit" adı verilir. En zengin protein kaynakları hayvansal besinler olmakla birlikte bu besinler ayrıca "doymuş yağ" içerdiklerinden dikkatli tüketilmeleri gerekmektedir. 1 gr protein 4 kcal enerji sağlamaktadır. Sağlıklı bir beslenme için günlük enerji ihtiyacımızın %10 unu proteinlerden karşılamalıyız.
<< Önceki - Sonraki Sayfa >>

5 Yorum - Senin Görüşün Nedir?

  1. #1 elano
    -
    29-09-2009 23:52:08 +3

    ödevimde bana yardımcı olduğunuz için teşekkürler

  2. #2 biolojist
    -
    Nurane Azeri
    -
    07-05-2013 17:17:47 +4

    Selam Türkiye.coook teşekkürler.Var olun sağ olun.dermani bulunmayan hastslığa şifa buldum.

  3. #3 Azerbeycan
    -
    Nurane Hasan
    -
    07-05-2013 17:29:52 -1

    Selam Türkiye.Yardımcı olduğunuz için çok teşekkürler.Var olun sağ olun muradınıza erin.

  4. #4 Tesekkurler
    -
    Yusuf K
    -
    24-08-2013 10:41:39 +3

    Bodybuilding calismalarim icin ise yariyacak tesekkurler..

  5. #5 teşekkürler
    -
    sude
    -
    24-09-2013 19:08:15 +2

    meraba adım sude ve 5 e gidiyorum fen hocamız proteğin ile ödev verdi bu bana yardımcı oldu çok teşekkürler ve 2 tane artı aldım şu anda yazmam gereken çok işler var bay bu arada okuyanlar onlarda yazsın utanmayın ve yazın

Görüşün Nedir?

Karakter Sayacı:
0