Türkçe Bilgi , Ansiklopedi, Sözlük

Çeşitli konularda makaleler içeren ve kullanıcıların yorum yazarak bilgi eklediği genel bilgi ve başvuru sitesi

Youtube

Kanalımıza abone oldunuz mu?

Youtube kanalımıza abone olarak hem sitemize destek olabilirsiniz hem de bilgilendirici videolarımızdan haberdar olabilirsiniz.

Hemen Abone Ol!

İletişim Bilgisi

Aşağıdaki bilgileri kullanarak site hakkında bize ulaşbilirsiniz

Telefon: +90 536 686 91 70

[email protected]

Hangi protein hangi besinde bulunur?

Makale Sayfaları
Hangi protein hangi besinde bulunur?
Arginine
Citrulline, Cystine, Glycine
Homocysteine, Isoleucine, Lysine
Phenylalanine, Serine, Threonine
Tyrosine, Alanine, Asparagine
Cystine, Glutamine, Histidine
Hydroxyproline, Leucine, Methionine
Proline, Taurine, Tryptophan, Valine
Nasıl ki insan vücudunun temel yapı taşı hücre ise, proteinler ve aminoasitler de hücrelerin temel yapı taşlarıdır. Amino asitler birleşerek protein zincirlerini oluştururlar. Besinler ile vücudumuza giren proteinler ise gerektiğinde parçalanarak amino asitlere dönüştürülürler. Proteinler vücutta sudan sonra ençok bulunan maddelerdir. Proteinlerin temel görevi büyüme, gelişme ve vücuttaki hücre ve dokuların onarımıdır. Bir çok aminoasit karaciğerimiz tarafından üretilir ancak 8 adet aminoasit vücutta üretilemez, dolayısıyla bu aminoasitleri besinlerden almamız gerekir. Bunlara "zorunlu aminoasit" adı verilir. En zengin protein kaynakları hayvansal besinler olmakla birlikte bu besinler ayrıca "doymuş yağ" içerdiklerinden dikkatli tüketilmeleri gerekmektedir. 1 gr protein 4 kcal enerji sağlamaktadır. Sağlıklı bir beslenme için günlük enerji ihtiyacımızın %10 unu proteinlerden karşılamalıyız.
<< Önceki - Sonraki Sayfa >>

1 Yorum - Senin Görüşün Nedir?

#1 emeginize saglik
-
ali
-
2016-09-06 14:04:43 +2

basarili ve aytinlatici bi yazi tesekkurler

Görüşün Nedir?

Karakter Sayacı:
0