Türkçe Bilgi , Ansiklopedi, Sözlük

Hangi protein hangi besinde bulunur? - Hydroxyproline, Leucine, Methionine

Makale Sayfaları
Hangi protein hangi besinde bulunur?
Arginine
Citrulline, Cystine, Glycine
Homocysteine, Isoleucine, Lysine
Phenylalanine, Serine, Threonine
Tyrosine, Alanine, Asparagine
Cystine, Glutamine, Histidine
Hydroxyproline, Leucine, Methionine
Proline, Taurine, Tryptophan, Valine

Hydroxyproline
Zorunlu olmayan Aminoasittir, Kolajen üretimine öncülük eder.
Besin kaynakları
Fasülye, bira mayası, esmer prinç kepeği, süt ürünleri, yumurta, balık, baklagiller, et, kabuklu kuruyemişler, deniz ürünleri, soya, kesilmiş sütün suyu, tam buğday.

Leucine
Zorunlu Aminoasittir, Büyüme için gereklidir. Kas dokusu üretimine yardımcı olur ve karaciğeri alkolün zararlı etkilerine karşı korur.
Besin kaynakları
Fasülye, bira mayası, esmer prinç kepeği, süt ürünleri, yumurta, balık, kenevir tohumu, balkabağı tohumu, kabak çekirdeği, mısır,baklagiller, et, kabuklu kuruyemişler, deniz ürünleri, soya, kesilmiş sütün suyu, tam buğday.

Yüksek doz ve toksik etkisi
Kan şekeri düşüklüğü (hipoglisemi).

Methionine
Zorunlu Aminoasittir, Protein yapımı ile ilgilidir. Çinko ve selenyum'un emilimi, taşınması v.s. gibi işlevlerden sorumludur. Karaciğer ve toplardamarlardaki yağların çözünümünü kolaylaştırır ve birikimini önler.
Besin kaynakları
Fasülye, bira mayası, süt ürünleri, yumurta, balık, et, deniz ürünleri, soya, kesilmiş sütün suyu.
Eksiklik belirtileri
Çocuklarda yavaş büyüme, Zorunlu kan proteinleri seviyesinde düşüklük, ilgi kaybı, saç rengi kaybı, ödem, uyuşukluk, karaciğer hasarı, kas gücü kaybı, kilo kaybı, deri dokusunda bozukluk, zayıflık.

Etkileşimler
Şeker hastaları ve süt, yumurta gibi yiyeceklere karşı alerjisi olanlar kullanmamalıdır.

5 Yorum - Senin Görüşün Nedir?

  1. #1 elano
    -
    29-09-2009 23:52:08 +3

    ödevimde bana yardımcı olduğunuz için teşekkürler

  2. #2 biolojist
    -
    Nurane Azeri
    -
    07-05-2013 17:17:47 +4

    Selam Türkiye.coook teşekkürler.Var olun sağ olun.dermani bulunmayan hastslığa şifa buldum.

  3. #3 Azerbeycan
    -
    Nurane Hasan
    -
    07-05-2013 17:29:52 -1

    Selam Türkiye.Yardımcı olduğunuz için çok teşekkürler.Var olun sağ olun muradınıza erin.

  4. #4 Tesekkurler
    -
    Yusuf K
    -
    24-08-2013 10:41:39 +3

    Bodybuilding calismalarim icin ise yariyacak tesekkurler..

  5. #5 teşekkürler
    -
    sude
    -
    24-09-2013 19:08:15 +2

    meraba adım sude ve 5 e gidiyorum fen hocamız proteğin ile ödev verdi bu bana yardımcı oldu çok teşekkürler ve 2 tane artı aldım şu anda yazmam gereken çok işler var bay bu arada okuyanlar onlarda yazsın utanmayın ve yazın

Görüşün Nedir?

Karakter Sayacı:
0