Süt

Makale Sayfaları
Süt
Sütün bileşimi
Pastörize ve uzun ömürlü süt
Kalsiyum tablosu
Hangi sütte ne var
Süt ile ilgili sorular
Sütün besin değeri
Sütün yararları

Hangi sütte ne var
Tam Yağlı, Yarım Yağlı ve Yağsız Süt Kompozisyonu (500ml. için)
Besin Öğesi Tam Yağlı Yarım Yağlı Yağsız
Enerji (kcal) 341 238 171
Protein (gr.) 16.5 17.1 17.2
Carbonhidrat (gr.) 23.7 24.8 24.9
Yağ (gr.) Doymuşlar (gr.) Tekli doymamışlar(gr.) Çoklu doymamışlar(gr.) 20.1 2.4 5.7 0.5 8.3 5.0 2.6 Eser 0.5 0.3 Eser Eser
Vitamin A (mg.) 294 119 5
Vitamin D (mg.) 0.16 0.05 Eser
Vitamin C (mg.) 5.28 5.28 5.28
Thiamin (B1) (mg.) 0.20 0.20 0.21
Riboflavin (B2) (mg.) 0.88 0.97 0.97
Niacin (mg.) 4.3 4.5 4.5
Vitamin B6 (mg.) 0.31 0.31 0.31
Folik asit (mg.) 31 31 31
Vitamin B12 (mg.) 2.0 2.0 2.1
Kalsiyum (mg.) 592 610 621
Fosfor (mg.) 474 491 492
Demir (mg.) 0.25 0.25 0.25
Magnezyum (mg.) 56 56 56
Çinko (mg.) 2.0 2.0 2.0